O ano está chegando ao fim e é hora de fazer aquele balanço do ano que passou. Algumas pessoas chegam nessa época e só querem contar os dias para que o ano acabe logo, na esperança de que o ano seguinte seja melhor. Outras aproveitam para relembrar e agradecer pelos momentos bons que viveram, pelas surpresas boas que a vida lhes trouxe e os aprendizados e conquistas que obtiveram. Se você faz parte do primeiro grupo e todo fim de ano costuma se lembrar só das coisas negativas, é hora de mudar esta perspectiva e fazer uma reflexão com alegria, gratidão e contentamento.

Precisamos falar sobre 2015

Quando penso em como eu estava vivendo e me sentindo no começo do ano percebo que não foi pouco o quanto evoluí. Nem tudo estava ruim, mas eu andava tensa, insatisfeita e entediada com a minha rotina. Graças a tudo o que estava lendo e conhecendo, principalmente por causa do blog, sabia que não queria e muito menos precisava continuar a me sentir assim. Eu podia mudar. E foi graças a uma série de ações e decisões que tomei durante o ano – fazer terapia, a prática de yoga, os livros que eu li, os aprendizados que apliquei, as mudanças que fiz, o que aprendi graças aos meus estudos para o blog – que comecei a me sentir melhor em relação a mim e à minha vida. 2015 foi um ano importante em que plantei coisas essenciais para a minha felicidade. Foi o ano em que mais cresci até hoje. É principalmente por isso que este foi um ano especial para mim.

E para você, o que 2015 te trouxe de mais importante? A proposta deste post é fazer uma reflexão simples mas profunda sobre os últimos meses, com algumas questões para você pensar com calma sobre o ano que passou e o que quer (ou não) levar dele daqui para frente.

Eu vivi da forma que realmente gostaria de viver?

Pode ser que nem tudo esteja exatamente como você gostaria e haja uma ou outra área que precise de mudanças, mas você pelo menos sente que está no caminho certo? Está indo em direção à vida que quer ter – e, de alguma forma, já experimentando-a -, ou está seguindo na direção oposta ao que seu coração deseja? É esta a rotina em que você quer viver nos próximos anos? É assim que quer continuar se relacionando com as pessoas? É do jeito que você se sente hoje que quer continuar se sentindo?

Se suas respostas são negativas, fique calmo. Estas perguntas não são para te deixar desesperado e triste, e sim para te tornar consciente do seu presente. É muito melhor estar ciente de tudo isso agora do que mais tarde, para ter a oportunidade de não desperdiçar tanto tempo insistindo no caminho errado. Ignorar o que não está bom nunca é a melhor opção, então abra já os olhos para a sua realidade. Quando entender, assumir e aceitar que algo precisa ser transformado, naturalmente a coragem para agir pela mudança virá.

Qual foi a melhor coisa que me aconteceu este ano?

Este é um ótimo momento para agradecer de todo o seu coração por ela. Aproveite o embalo e lembre-se de outros momentos bons que viveu. Quais foram as suas melhores experiências? E os pequenos acontecimentos dos quais você se lembra com alegria? Dedique um tempo para pensar nisso, porque relembrar nos faz reviver os momentos e as emoções boas do passado, e dá ânimo perceber o quanto vale a pena viver e continuar buscando aproveitar a vida. Lembre-se dos lugares que conheceu, dos livros incríveis que leu, dos melhores momentos da viagem que fez, dos riscos que teve coragem de enfrentar, das risadas, dos reencontros, do carinho que recebeu e das coisas diferentes que nunca tinha feito e adorou fazer.

O que eu aprendi em 2015?

Que coisas novas você se dispôs a aprender? Quais aprendizados e conhecimentos acrescentou à sua vida? Como está usando-os? Dê valor a tudo o que aprendeu este ano, das coisas mais simples às super importantes. Perceba o quanto cresceu do início do ano para cá e quantas coisas não sabia e agora sabe. Pode ter certeza que tudo o que você acrescentou à sua vida é útil e vai te servir em algum momento. Se tiver algo que você adorou aprender, não deixe de lado, continue fazendo!

Qual foi a minha grande transformação este ano?

Que mudança importante você conseguiu concretizar? Pode ser uma atitude negativa que costumava ter e conseguiu mudar, um hábito ruim que deixou para trás, uma decisão importante que mudou a sua vida para melhor… Pense nas evoluções que obteve em 2015, no esforço que você fez para conseguir e nas recompensas que isso está te trazendo. Perceba o quanto você é capaz de fazer por si mesmo. Sim, você conseguiu! Carregue este pensamento para lembrar-se de que você é sempre capaz de transformar o que quiser se começar por si mesmo e se dispuser a agir. Use essa força e este pensamento positivo para continuar melhorando.

O que eu não consegui melhorar?

No começo deste ano você prometeu que seria mais organizado, menos ciumento, que faria algo para melhorar a ansiedade, que melhoraria sua alimentação, que teria coragem de sair da sua zona de conforto, que seria mais otimista e praticaria pensamentos positivos, ou alguma outra promessa de mudança interior que não conseguiu cumprir? Eu também!

Provavelmente a razão para não ter conseguido é que você não ofereceu atenção ou dedicação suficiente. Se neste momento você souber que uma destas atitudes negativas está te prejudicando e não quiser mais adiar para mudá-la, precisa dar prioridade a isso. Reflita, chegue a uma conclusão sobre qual é exatamente o problema e então descubra o que pode fazer para mudar. Se não estiver se sentindo determinado, procure inspiração ou ajuda. Procure leituras sobre o assunto, exemplos de pessoas que fizeram o que você quer fazer, alguém com quem conversar ou uma atividade que te ajude a conseguir motivação.

Em que ponto piorei?

É hora de pensar sobre as manias, hábitos, comportamentos e atitudes que nunca foram tão ruins. Seja sincero: o que você está fazendo de totalmente errado, sabendo que está errado e que te prejudica? Abandonou sua vida social em nome das obrigações e está extremamente estressado? Tem tratado as pessoas com repugnância gratuitamente (descontando nelas seus problemas com você mesmo)? Se sente mal quando olha sua aparência no espelho? Está carregando mágoas desnecessárias porque decidiu não ser mais nem um pouco tolerante? Estes são só alguns exemplos de reações bastante comuns que se tornam um círculo vicioso se você não se policiar e cuidar de suas ações.

Comece perguntando-se: Por que regredi neste ponto? Qual a principal causa desta piora? Onde é que se inicia este círculo de ações e consequências negativas? Por exemplo, se você tem perdido a paciência facilmente quando está no trânsito, com seus companheiros de trabalho ou com sua família, será que esta sua ação realmente tem início neles? Ou é algo que você está trazendo dentro de si e descontando em quem está na sua frente? Se você está triste e descontente com a sua autoestima, será que a sua falta de vaidade na verdade não é uma forma de esconder um problema bem mais profundo? Tente cavar o mais fundo que puder dentro de si para encontrar a causa daquilo que você está fazendo de ruim.

O que eu quero deixar para trás?

Que acontecimentos, lembranças, sentimentos, erros, pessoas, coisas e problemas você quer que fiquem no passado? O que deste ano você não quer mais carregar com você? É hora de dar adeus àquilo que não quer mais. É hora de fazer uma limpeza na sua vida e deixar só aquilo que importa e vale a pena. Será preciso uma grande dose de força de vontade e talvez um pouco de coragem – desapegar nem sempre é fácil. Mas veja isso como uma limpeza que vai abrir espaço para que coisas novas e melhores entrem em sua vida. Limpe seus pensamentos para tirar todo arrependimento, culpa e lembranças que não te fazem bem. Limpe suas gavetas e armários para que fique apenas o que é importante e abrir espaço para o que vier de novo. Faça uma limpeza dentro de si e abandone os sentimentos negativos plantando positividade em seus pensamentos e ações. Tire da sua vida tudo aquilo que você sabe que não te faz bem. Não há motivo para continuar carregando tanta coisa que não tem utilidade para a sua felicidade.

O que eu quero levar comigo?

Que coisas ótimas você ganhou e conquistou este ano e quer levar com você para sempre? Um novo hobby? O estilo de vida que estabeleceu para você? A forma como aprendeu a lidar com determinada situação? Os amigos maravilhosos que fez? Não deixe nada disso escapar! Continue trabalhando para manter as coisas boas que conseguiu, não deixe que elas se percam em meio às obrigações e falta de tempo. Muitas vezes nós deixamos de lado coisas que nos fazem felizes porque achamos que “um dia” “quando der” poderemos voltar para buscá-las. Mas a verdade é que raramente voltamos. Se te faz feliz, não abandone! Insista e leve SEMPRE com você aquilo que você sabe que te faz feliz. É o que você tem de mais importante na vida.

Desconheço a autoria